巴國臘味拼盤 - 豬腿肉500克 豬肉(肥瘦)500克 豬

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巴國臘味拼盤

巴國臘味拼盤

主料:豬腿肉500克 豬肉(肥瘦)500克 豬心300克 豬舌300克

辅料:豬小腸500克

调料:鹽20克 花椒25克 辣椒粉50克 白砂糖50克

做法:

1. 豬去皮前夾肉切成片,加鹽、花椒、辣椒面、糖拌勻;2. 灌入腸衣中打眼放氣晾乾水分待用;3. 豬腿肉、心、舌加鹽、花椒、辣椒面、糖碼勻入味;4. 晾乾水分,同香腸一起用煙熏制呈上色待用;5. 將四種熏制後的原料洗淨,上籠蒸熟,取出晾冷;6. 分別切成長方形,擺入盤中呈風車形,刷上香油即成。

技巧:1. 各種原料如豬肉,心舌一定要碼入味;2. 香腸一定要灌緊密,否則影響切片形狀;3. 熏制時注意火候。

贴士:此菜含豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養素,是老少皆宜的佳餚。

分類:四川菜   失眠食譜   滋陰食譜   貧血食譜   營養不良食譜     微辣  

巴國臘味拼盤成分
  • 能量4525千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質318.88克
  • 脂肪319.08克
  • 碳水化合物123.22克
  • 葉酸31.7微克
  • 膳食纖維28.92克
  • 膽固醇2853毫克
  • 維生素A1741.25微克
  • 胡蘿蔔素9405微克
  • 硫胺素5.76毫克
  • 核黃素5.74毫克
  • 煙酸94.85毫克
  • 維生素C12毫克
  • 維生素E14.4毫克
  • 鈣417.15毫克
  • 磷3624.25毫克
  • 鉀5368.3毫克
  • 鈉10012.05毫克
  • 鎂519.15毫克
  • 鐵48.65毫克
  • 鋅50.73毫克
  • 硒254.28微克
  • 銅3.52毫克
  • 錳2.82毫克
  • 巴國臘味拼盤的做法,巴國臘味拼盤怎麼做
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