鵝筍子鍋 - 鵝500克 竹筍300克 魔芋300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

鵝筍子鍋

鵝筍子鍋

主料:鵝500克 竹筍300克 魔芋300克

调料:辣椒油10克 鹽4克 胡椒2克 料酒10克 冰糖10克 味精2克 花椒3克 大蒜(白皮)5克 大蔥5克 辣椒(紅、尖、干)5克 泡椒5克 姜3克 搾菜10克 香菜15克

做法:

1. 將鵝煮熟後去骨,將肉剁成條;2. 竹筍洗淨切成段;3. 魔芋切片,下入開水鍋內汆一下,撈出控水;4. 姜、搾菜均切片;5. 香菜擇洗乾淨切段;6. 炒鍋注紅油燒熱,下入干辣椒段、泡椒段、泡薑片、搾菜片、蒜片爆香;7. 鍋內放入燒鵝塊、筍、魔芋片、水燒開,加入精鹽、胡椒粉、料酒、冰糖、味精燒至鵝肉熟透;8. 最後撒入蔥花、香菜段即可。

分類:私家菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     香辣  

鵝筍子鍋成分
  • 能量1488.77千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質100.08克
  • 脂肪111.15克
  • 碳水化合物30.99克
  • 葉酸31.7微克
  • 膳食纖維9.04克
  • 膽固醇370毫克
  • 維生素A253.48微克
  • 胡蘿蔔素261.2微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素1.45毫克
  • 煙酸26.91毫克
  • 維生素C23.02毫克
  • 維生素E10.66毫克
  • 鈣108.55毫克
  • 磷951.79毫克
  • 鉀2497.74毫克
  • 鈉2467.24毫克
  • 碘0.22微克
  • 鎂119.38毫克
  • 鐵22.4毫克
  • 鋅8.52毫克
  • 硒89.25微克
  • 銅2.56毫克
  • 錳4.55毫克
  • 鵝筍子鍋的做法,鵝筍子鍋怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習