香辣土豆條 - 土豆(黃皮)500克

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香辣土豆條

香辣土豆條

主料:土豆(黃皮)500克

辅料:豬肋條肉(五花肉)100克 腰果20克 洋蔥(白皮)40克 辣椒(青、尖)40克 辣椒(紅、尖、干)30克

调料:植物油25克 鹽4克 白砂糖2克 味精2克 辣椒醬10克

做法:

1. 將土豆條去皮冼淨切成條,下入燒開的鹽水鍋內焯熟撈出;2. 五花肉洗淨後切成條待用;3. 洋蔥洗淨切粒;4. 腰果切碎;5. 青紅椒去蒂、籽洗淨切片;6. 炒鍋注油燒至五成熱,下入土豆條炸至表面酥脆撈出;7. 炒鍋留底油燒熱,下入五花肉條爆出油,放入辣椒醬、蔥頭粒、青紅椒炒香,放入土豆條、白糖、味精炒勻,撒入腰果碎即可。

分類:私家菜   健脾開胃食譜     香辣  

香辣土豆條成分
  • 能量1178.26千卡
  • 維生素B61.35毫克
  • 蛋白質32.14克
  • 脂肪71.42克
  • 碳水化合物121.9克
  • 葉酸111.24微克
  • 膳食纖維20.69克
  • 膽固醇109毫克
  • 維生素A53.8微克
  • 胡蘿蔔素262.8微克
  • 硫胺素0.83毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸3.46毫克
  • 維生素C98毫克
  • 維生素E5.71毫克
  • 鈣80.38毫克
  • 磷526.44毫克
  • 鉀2540.44毫克
  • 鈉2702.01毫克
  • 碘6.48微克
  • 鎂228.28毫克
  • 鐵6.74毫克
  • 鋅6.66毫克
  • 硒13.58微克
  • 銅1.05毫克
  • 錳4.56毫克
  • 香辣土豆條的做法,香辣土豆條怎麼做
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