赤小豆燉鯉魚 - 赤小豆90克 鯉魚400克

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赤小豆燉鯉魚

赤小豆燉鯉魚

主料:赤小豆90克 鯉魚400克

做法:

鯉魚去鱗及內臟;赤小豆泡漲後同燉至爛熟.。

技巧:赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。 鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:特色菜   通乳食譜   乳母食譜   產後調理食譜   水腫食譜   清燉   原本味  

赤小豆燉鯉魚成分
  • 能量714.1千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質88.58克
  • 脂肪16.94克
  • 碳水化合物59.06克
  • 葉酸224.71微克
  • 膳食纖維6.93克
  • 膽固醇336毫克
  • 維生素A111.7微克
  • 胡蘿蔔素72微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸12.6毫克
  • 維生素E18毫克
  • 鈣266.6毫克
  • 磷1090.5毫克
  • 鉀2110毫克
  • 鈉216.78毫克
  • 碘25.82微克
  • 鎂256.2毫克
  • 鐵10.66毫克
  • 鋅10.3毫克
  • 硒64.94微克
  • 銅0.82毫克
  • 錳1.4毫克
  • 赤小豆燉鯉魚的做法,赤小豆燉鯉魚怎麼做
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