麻辣火雞條 - 火雞1000克

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麻辣火雞條

麻辣火雞條

主料:火雞1000克

辅料:黃瓜300克

调料:辣椒(紅、尖、干)5克 花椒3克 鹽8克 味精5克 花生油50克 料酒25克 白砂糖25克 醬油25克 姜25克

做法:

1. 先將火雞翅膀在關節片分成3段並洗淨;2. 然後將其放入鍋中加入清水和適量的精鹽及薑蔥,用大火燒開;3. 改用小火將火雞翅膀燜爛,撈出後涼涼;4. 再將花椒放入炒鍋用大火炒焦,擀成細末;5. 干辣椒洗好摘除根蒂和籽;6. 鮮姜切成細末;7. 蔥切成3.3厘米長段;8. 黃瓜切成3.3厘米長0.7厘米寬的片;9. 將花生油入炒鍋,待油燒至七成熱時放入花椒末和味精,製成麻辣調味料;10. 最後將晾涼的火雞翅膀除去骨頭,切成0.7厘米見方、3.3厘米長的火雞條,整齊地碼入盤中;11. 周圍放上鮮黃瓜片,淋上麻辣調味汁即成。

分類:家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   肢寒畏冷食譜   低溫環境作業人群食譜     麻辣味  

麻辣火雞條成分
  • 能量652.24千卡
  • 蛋白質7.08克
  • 脂肪51.6克
  • 碳水化合物44.73克
  • 葉酸87.88微克
  • 膳食纖維5.17克
  • 維生素A52.69微克
  • 胡蘿蔔素316.7微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸1.35毫克
  • 維生素C28毫克
  • 維生素E21.54毫克
  • 鈣60.78毫克
  • 磷83.92毫克
  • 鉀221.44毫克
  • 鈉4999.33毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂62.14毫克
  • 鐵4.79毫克
  • 鋅1.13毫克
  • 硒0.68微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳2.01毫克
  • 麻辣火雞條的做法,麻辣火雞條怎麼做
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麻辣味美食
 
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