炒麻辣豬肚 - 豬肚200克

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炒麻辣豬肚

炒麻辣豬肚

主料:豬肚200克

辅料:玉蘭片50克 黃瓜25克

调料:辣椒(紅、尖)5克 鹽5克 白砂糖10克 豆瓣醬60克 姜5克 大蔥5克 雞精2克 花椒2克 醋10克 辣椒(紅、尖、干)50克 植物油40克

做法:

1. 將豬肚洗淨,煮七八成熟撈出,切片;2. 玉蘭片洗淨片成薄片;3. 蔥姜切末;4. 黃瓜洗淨切片;5. 紅辣椒去蒂、籽洗淨切絲;6. 坐鍋點火,待油七成熱地,倒入薑末、蔥末、干辣椒煸出香味,加入豬肚、鹽、白糖、郫縣豆瓣醬、玉蘭片、黃瓜片、紅辣椒絲、醋、花椒水翻炒,再加雞精即可出鍋。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   補氣食譜     麻辣味  

炒麻辣豬肚成分
  • 能量489.01千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質46.13克
  • 脂肪17.66克
  • 碳水化合物64.74克
  • 葉酸15.82微克
  • 膳食纖維28.53克
  • 膽固醇580.1毫克
  • 維生素A21.76微克
  • 胡蘿蔔素106.5微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.86毫克
  • 煙酸8.13毫克
  • 維生素C10.3毫克
  • 維生素E6.47毫克
  • 鈣104.89毫克
  • 磷580.25毫克
  • 鉀1454.19毫克
  • 鈉6131.71毫克
  • 碘15.33微克
  • 鎂174.76毫克
  • 鐵20.51毫克
  • 鋅9.2毫克
  • 硒29.98微克
  • 銅0.77毫克
  • 錳7.52毫克
  • 炒麻辣豬肚的做法,炒麻辣豬肚怎麼做
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