蘑菇炒韭芽
主料:蘑菇(鮮蘑)150克 韭黃250克
辅料:辣椒(紅、尖)20克
调料:植物油40克 白砂糖10克 鹽2克 辣醬油15克 味精1克
做法:
1.將紅辣椒去蒂和籽,洗淨,切成絲。 2.將鮮蘑菇洗淨,切成細絲。韭芽洗淨,切成4厘米長的段。 3.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,油熱後放入紅辣椒絲,炒出辣味時放入蘑菇絲炒幾下,加精鹽、白糖,隨即將韭芽放入速炒勻,加入味精和辣醬油炒勻後盛入盤內即可上桌供食。
技巧:韭黃又稱韭芽。
分類:私家菜 高血壓食譜 動脈硬化食譜 老人食譜 生炒 微辣