怪味雞塊 - 童子雞1200克

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怪味雞塊

怪味雞塊

主料:童子雞1200克

调料:姜10克 大蒜(白皮)10克 醬油膏30克 白砂糖10克 醋5克 芝麻醬20克 花椒粉10克 味精2克 辣椒油20克

做法:

1. 雞殺淨,去內臟,整只入鍋煮熟後,撈出放進冰水中冰透。2. 雞瀝干水分,去頭、腿、爪,剁成2厘米×5厘米的長方塊,整齊地排在盤中。 3. 薑末、蒜泥、醬油膏、糖、醋、芝麻醬、花椒粉、味精、辣油混合拌勻即是怪味醬;將此醬淋在雞塊上即可。

技巧:1. 盤底飾生菜、香菜,即可上桌供食。2. 雞煮熟後立即放入冰水中,可使雞皮表面膠質凝固,原味不會散失,肉質保持鮮嫩。如果不浸入冰水中,雞肉很快就會變得粗硬。3. 怪味醬中酸、鹹、麻、辣、香、甜等數味俱全,不但不怪,反而不爽口下飯,夏天吃時可當冷盤菜。

贴士:1.雞肉富含蛋白質及不飽和脂肪酸,它們是人體所必需的營養物質。2.芝麻醬含鈉,高血壓患者須限制食用量。

分類:四川菜   補虛養身食譜   貧血食譜   健脾開胃食譜     怪味  

怪味雞塊成分
  • 能量2426.71千卡
  • 蛋白質241.5克
  • 脂肪144.54克
  • 碳水化合物44.4克
  • 葉酸0.35微克
  • 膳食纖維4.43克
  • 膽固醇1272毫克
  • 維生素A592.6微克
  • 胡蘿蔔素100微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素1.19毫克
  • 煙酸69.43毫克
  • 維生素C1.1毫克
  • 維生素E32.86毫克
  • 鈣431.15毫克
  • 磷2136.18毫克
  • 鉀3316.63毫克
  • 鈉3261.84毫克
  • 碘1.37微克
  • 鎂341.69毫克
  • 鐵30.92毫克
  • 鋅14.55毫克
  • 硒143.56微克
  • 銅1.22毫克
  • 錳1.8毫克
  • 怪味雞塊的做法,怪味雞塊怎麼做
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