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五味豆乾 - 豆腐乾600克

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    五味豆乾

    五味豆乾

    主料：豆腐乾600克

    调料：花椒5克 植物油20克 白砂糖5克 醬油50克

    做法：

    將全部材料與調味料放入鍋內攪拌均勻，以小火鹵煮約20到30分鐘，到湯汁收干即可。

    分類：私家菜   骨質疏鬆食譜   動脈硬化食譜   更年期食譜   小兒佝僂病食譜   鹵   怪味  

    五味豆乾成分
    • 能量904.4千卡
    • 蛋白質100.34克
    • 脂肪22.1克
    • 碳水化合物82.37克
    • 葉酸325.2微克
    • 膳食纖維6.34克
    • 維生素A1.15微克
    • 胡蘿蔔素7微克
    • 硫胺素0.21毫克
    • 核黃素0.51毫克
    • 煙酸2.73毫克
    • 維生素E0.12毫克
    • 鈣1913.95毫克
    • 磷1743.85毫克
    • 鉀1018.95毫克
    • 鈉3339.89毫克
    • 碘278.4微克
    • 鎂467.7毫克
    • 鐵34.15毫克
    • 鋅11.24毫克
    • 硒0.91微克
    • 銅4.7毫克
    • 錳8.59毫克
    • 五味豆乾的做法，五味豆乾怎麼做
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