洋蔥爆羊肉
主料:羊肉(瘦)300克
辅料:洋蔥(白皮)150克 雞蛋50克
调料:鹽3克 醬油10克 黃酒15克 味精2克 澱粉(玉米)10克 植物油50克
做法:
1. 將羊肉批成1.2厘米厚的片,兩面交叉打花刀(深度各為肉厚的1/3),切成長條,再切成方丁;2. 羊肉丁放入碗內加精鹽、雞蛋清、濕澱粉攪勻;3. 將洋蔥改刀成1.2厘米的段備用;4. 取一空碗放入精鹽、醬油、紹酒、味精、濕澱粉攪勻成汁;5. 炒鍋內放入花生油,在旺火上燒至六成熱(約150℃)時,放入羊肉丁,用手勺撥散,再放入洋蔥攪散迅速撈出;6. 鍋內留少量油,用旺火燒熱後放入羊肉丁、洋蔥爆炒;7. 接著倒入碗內芡汁翻炒,淋上芝麻油,顛翻幾下,速退出鍋即成。技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。