芝麻土豆排 - 土豆(黃皮)600克 芝麻80克

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芝麻土豆排

芝麻土豆排

主料:土豆(黃皮)600克 芝麻80克

辅料:雞蛋150克 小麥麵粉60克

调料:大蔥20克 鹽7克 花椒粉1克 香油10克

做法:

1.將土豆去皮,洗淨,放入籠內蒸熟,取出後製成泥。2.將土豆泥放入盆內,加入麵粉,雞蛋、精鹽、蔥末、花椒粉、麻油,攪拌均勻,備用。3.將烤盤內抹上麻油,放入土豆泥鋪平,厚約1厘米,撒上芝麻壓一下,放入烤箱內,烘烤至熟,取出切成條,即可裝盤。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   便秘食譜   高脂血症食譜   美容養顏食譜   貧血食譜   暗爐烤   鹹鮮味  

芝麻土豆排成分
  • 能量1367.98千卡
  • 維生素B61.69毫克
  • 蛋白質60.08克
  • 脂肪57.7克
  • 碳水化合物180.58克
  • 葉酸365.3微克
  • 膳食纖維18.03克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A359.43微克
  • 胡蘿蔔素50.2微克
  • 硫胺素1.34毫克
  • 核黃素0.77毫克
  • 煙酸4.6毫克
  • 維生素C84.6毫克
  • 維生素E42.62毫克
  • 鈣661.13毫克
  • 磷987.29毫克
  • 鉀2664.82毫克
  • 鈉3014.32毫克
  • 碘49.88微克
  • 鎂355.05毫克
  • 鐵17.33毫克
  • 鋅7.05毫克
  • 硒32.16微克
  • 銅1.96毫克
  • 錳1.78毫克
  • 芝麻土豆排的做法,芝麻土豆排怎麼做
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