醬大頭菜 - 圓白菜2500克

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醬大頭菜

醬大頭菜

主料:圓白菜2500克

辅料:牛肉(肥瘦)1000克

调料:醬油2000克 花椒10克 八角10克 桂皮11克 味精5克 鹽50克 醋50克 白砂糖20克

做法:

1.將大頭菜(圓白菜)洗淨,去掉殘根,一葉一葉地撕開,用鹽醃2個小時。 2.待大頭菜醃軟後,用清水洗兩遍,控干水分,放進罈子裡。 3.鍋裡放進醬油和牛肉,一邊煮一邊放入白糖,醋,花椒粒,大料,桂皮等,把牛肉熬爛後,取出切成四厘米寬的片,鋪到大頭菜上面。 4.在熬出的湯裡邊加500克水,繼續熬5分鐘後,晾涼,倒入裝在大頭菜的罈子裡,醃沒為止,用一重物壓上。 5.五天後可取出食用。

分類:鹵醬菜   私家菜   東北菜   健脾開胃食譜   特色菜     五香味  

醬大頭菜成分
  • 能量3214.2千卡
  • 蛋白質352.6克
  • 脂肪50.61克
  • 碳水化合物374.94克
  • 葉酸522.5微克
  • 膳食纖維36.17克
  • 膽固醇840毫克
  • 維生素A373微克
  • 胡蘿蔔素1768微克
  • 硫胺素2.19毫克
  • 核黃素4.85毫克
  • 煙酸100.96毫克
  • 維生素C1000毫克
  • 維生素E19.36毫克
  • 鈣2871.5毫克
  • 磷6473.1毫克
  • 鉀12224.3毫克
  • 鈉136862.84毫克
  • 碘48微克
  • 鎂3646.35毫克
  • 鐵225.15毫克
  • 鋅77.97毫克
  • 硒118.57微克
  • 銅4.27毫克
  • 錳29.86毫克
  • 醬大頭菜的做法,醬大頭菜怎麼做
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