沙茶炒雞絲
主料:雞胸脯肉250克 青椒25克 冬筍20克 胡蘿蔔25克 香菇(鮮)25克 雞蛋70克
调料:沙茶醬20克 鹽2克 味精2克 蘇打粉10克 黃酒15克 香油10克 澱粉(豌豆)5克 花生油60克
做法:
1.將雞脯肉,青椒,筍,胡蘿蔔,水發冬菇分別切成絲。 2.雞絲放在碗內,加精鹽,蛋清,蘇打粉,濕澱粉,拌勻上漿。 3.炒鍋上火,倒入花生油,燒至六成熱,把漿好的雞絲下鍋滑油後倒出瀝油,原鍋留滑後倒出瀝油,原鍋留少量余油置火上,投入青椒,筍,冬菇,胡蘿蔔絲煸,烹入紹酒,到進沙茶醬,再炒幾下,加鮮湯,味精,鹽,再倒入雞絲,用手勺調和,然後用濕澱粉勾芡推勻,淋上麻油,顛翻幾下,起鍋裝盤即成。技巧:備花生油500克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。