燒裙爪 - 甲魚2000克

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燒裙爪

燒裙爪

主料:甲魚2000克

辅料:香菇(鮮)25克 金華火腿25克 大蒜(白皮)50克

调料:胡椒粉3克 大蔥10克 姜10克 黃酒15克 鹽1克 味精5克 醬油20克 澱粉(豌豆)10克 香油25克 花生油50克

做法:

1.把甲魚的頭、頸剁下,放淨血,腹部開一個長6.6厘米的口,放在開水中燙一下。然後,刮去背甲上黑皮,將裙邊(即背甲四周的軟邊)刮白,再放入涼水鍋中用旺火燒開,約煮5分鐘取出,泡在涼水中,揭去背甲,掏出內臟,割下裙邊和腿爪。裙邊切成長五厘米的塊,腿爪去掉趾甲豎劈兩半,再用溫水洗淨;大蔥洗淨切段;姜洗淨切片;澱粉加水調成芡汁備用。 2.將花生油倒入炒鍋內,用旺火燒熱,下入蒜瓣炸一下,撈出待用,再將裙爪放入炒鍋內煸炒兩下,隨即下入紹酒、精鹽、雞湯100克、醬油、胡椒粉、蔥段、薑片,蓋上蓋燒5分鐘取出。3.將炸過的蒜瓣放在碗底中心,周圍擺好火腿片和香菇,然後分別碼上裙邊和腿爪,把湯倒在上面上屜用旺火煮半小時取出,把湯汁潷入炒鍋中,裙爪扣在盤中,炒鍋裡再加入雞湯,上旺火燒開,用調稀的濕澱粉勾成濃芡,下入味精,淋上香油,澆在裙爪上面即成。

技巧:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:北京菜   滋陰食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   動脈硬化食譜   蒜燒   蒜香味  

燒裙爪成分
  • 能量908.36千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質10.9克
  • 脂肪82.24克
  • 碳水化合物30.94克
  • 葉酸12.3微克
  • 膳食纖維2.02克
  • 膽固醇24.5毫克
  • 維生素A11.7微克
  • 胡蘿蔔素40.2微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸2.62毫克
  • 維生素C4.45毫克
  • 維生素E39.06毫克
  • 鈣62.28毫克
  • 磷165.81毫克
  • 鉀354.81毫克
  • 鈉2026.48毫克
  • 碘0.73微克
  • 鎂64.06毫克
  • 鐵5.22毫克
  • 鋅1.9毫克
  • 硒6.18微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳1.1毫克
  • 燒裙爪的做法,燒裙爪怎麼做
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