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冰糖黃耳鴿蛋 - 鴿蛋300克 黃耳75克

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    冰糖黃耳鴿蛋

    冰糖黃耳鴿蛋

    主料：鴿蛋300克 黃耳75克

    调料：冰糖100克

    做法：

    1. 鴿蛋磕碗內，干黃耳入碗，倒入溫水泡透，入清水中洗乾淨，撈起控去水；2. 鍋上火，倒入開水適量(約一大湯碗)，下黃耳燒沸片刻，放入冰糖化開，再倒入鴿蛋汆熟，起鍋盛入湯碗即可。

    分類：私家菜   陽痿早洩食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   失眠食譜   腎調養食譜   煮   甜味  

    冰糖黃耳鴿蛋成分
    • 能量907千卡
    • 維生素B61.08毫克
    • 蛋白質32.4克
    • 維生素B1212.69微克
    • 脂肪48克
    • 泛酸1.86毫克
    • 碳水化合物102.6克
    • 葉酸180微克
    • 生物素36微克
    • 膽固醇1440毫克
    • 維生素D6微克
    • 維生素A99微克
    • 硫胺素0.27毫克
    • 核黃素0.24毫克
    • 煙酸0.24毫克
    • 維生素E9毫克
    • 鈣323毫克
    • 磷630毫克
    • 鉀361毫克
    • 鈉230.7毫克
    • 鎂74毫克
    • 鐵13.7毫克
    • 鋅5.07毫克
    • 硒55.98微克
    • 銅0.45毫克
    • 冰糖黃耳鴿蛋的做法，冰糖黃耳鴿蛋怎麼做
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