烏魚炒掐菜
主料:綠豆芽250克 墨魚150克
辅料:香菜30克
调料:大蔥10克 姜5克 花椒3克 鹽3克 味精2克 醋5克 料酒5克 胡椒粉1克 植物油15克
做法:
1.烏魚先切4厘米寬的條,再順向剞直刀,然後橫切夾刀條,放油水中焯出。 2.綠豆芽掐去根部、芽尖的芽桿即成掐菜,放油水中汆出,控淨水分。3.鍋裡放少量油燒熱,放入花椒炸出香味,撈出花椒不要,即成花椒油。4.滑勺內加花椒油燒熱,加入蔥姜絲煸透,烹入料酒,加掐菜和烏魚條、鹽、味精、胡椒粉煸炒,隨加香菜段,烹醋,淋明油即成。技巧:墨魚又稱烏魚。
贴士:墨魚:墨魚與茄子相剋,同食容易引起霍亂。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。