紫米八寶鴨 - 鴨1200克

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紫米八寶鴨

紫米八寶鴨

主料:鴨1200克

辅料:糯米(紫)100克 花生仁(生)50克 香菇(鮮)35克 火腿腸35克 雞蛋60克 豬肉(肥瘦)35克 冬筍35克 蓮子35克

调料:花生油100克 鹽5克 味精3克 香油10克 蜂蜜5克

做法:

1.將光鴨洗乾淨(外皮要保持完整無損),然後從頭到腿,將鴨骨全部剔除待用;紫糯米洗乾淨,浸泡10小時左右;雞蛋洗淨煮熟去殼切丁留用35克;冬菇、火腿、豬肉、淨冬筍均切丁。2.將冬菇丁、火腿丁、熟雞蛋丁、豬肉丁、蓮子一同放入熱油鍋中煸炒,加精鹽、味精炒好,晾涼與紫糯米和花生米一同拌勻。裝入鴨腹內,使之成葫蘆形。3.將裝好的鴨子放入盤子中上籠是用旺火蒸3小時左右,使之熟爛,出鍋,趁熱抹一層蜂蜜待用。4.炒鍋上火,倒入花生油燒至七成熱時,將鴨子放入炸至呈茶黃色時撈出瀝油,塗上一層香油裝盤上桌即可。

技巧:1.本菜中選用的鴨是已經宰殺乾淨的鴨子。2.因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。

贴士:糯米八寶鴨,清代宮廷名菜,原是江蘇蘇州地區的特色菜餚。 據乾隆三十年正月乾隆南巡時的《江南節次照常膳底檔》記載,「正月二十五日,蘇州織造普福進糯米鴨子,萬年春燉肉,春筍糟雞,燕窩雞絲」,其中「糯米八寶鴨」是當時蘇州地區最著名的傳統名菜,清《調鼎集》和《桐橋倚棹錄》都記載了「八寶鴨」一菜及其製法。乾隆時已成為宮廷名菜。

分類:私家菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   老人食譜   青少年食譜   油淋炸   炸燒味  

紫米八寶鴨成分
  • 能量4940.34千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質232.98克
  • 脂肪394.4克
  • 碳水化合物126.16克
  • 葉酸171.45微克
  • 膳食纖維6.64克
  • 膽固醇1511.55毫克
  • 維生素A797.35微克
  • 胡蘿蔔素43微克
  • 硫胺素1.87毫克
  • 核黃素3.17毫克
  • 煙酸67.91毫克
  • 維生素C3.6毫克
  • 維生素E65.09毫克
  • 鈣205.5毫克
  • 磷2244.57毫克
  • 鉀3320.12毫克
  • 鈉3541.48毫克
  • 碘21.47微克
  • 鎂377.66毫克
  • 鐵38.2毫克
  • 鋅22.73毫克
  • 硒168.5微克
  • 銅4.11毫克
  • 錳7.15毫克
  • 紫米八寶鴨的做法,紫米八寶鴨怎麼做
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炸燒味美食
 
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