四川辣子牛肉麵 - 麵條(標準粉)250克 牛腱300克

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四川辣子牛肉麵

四川辣子牛肉麵

主料:麵條(標準粉)250克 牛腱300克

辅料:菠菜30克 酸白菜15克

调料:大蔥5克 辣椒油5克 辣椒粉5克 辣椒(紅、尖、干)5克 花椒5克

做法:

1.將材料(花椒、干辣椒、辣椒粉、辣椒油)加入紅燒湯頭成為麻辣燙頭,再加入牛腱子熬煮約40分鐘。2.白面煮熟裝碗,加入麻辣燙與料,並加入汆燙過的菠菜、蔥花、酸菜等即可食用。

技巧:紅燒湯頭製作: 材料:1.麻油45克 2.蔥(切段)10克,薑片5克,蒜頭10克,辣椒5克 3.冰糖240克4.番茄醬120克,五香豆瓣醬120克,豆瓣辣醬240克 5.胡蘿蔔塊100克,白蘿蔔塊100克鹵包: 小茴香22克,桂皮18克,大料18克調味料: 醬油30克,醬油膏30克,雞粉10克,白胡椒粉5克,鹽5克,米酒30克,糖45克做法: 1.用麻油將材料2炒香,再加入冰糖炒至融化。 2.接著依序加入材料4拌炒香味出來。 3.湯鍋中加水至八分滿,放入胡、白蘿蔔塊以及鹵包,轉小火燉煮約1小時到入味。 4.最後加入調味料調勻即可。

贴士:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:快餐/主食   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   冬季養生食譜     香辣  

四川辣子牛肉麵成分
  • 能量789.1千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質24.12克
  • 脂肪10.66克
  • 碳水化合物159.6克
  • 葉酸26.94微克
  • 膳食纖維10.15克
  • 維生素A306.6微克
  • 胡蘿蔔素1839.2微克
  • 硫胺素0.93毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸8.56毫克
  • 維生素C10.05毫克
  • 維生素E7.52毫克
  • 鈣102.5毫克
  • 磷413.1毫克
  • 鉀649.25毫克
  • 鈉48.54毫克
  • 碘7.2微克
  • 鎂197.1毫克
  • 鐵9.4毫克
  • 鋅3.58毫克
  • 硒1.99微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳4.42毫克
  • 四川辣子牛肉麵的做法,四川辣子牛肉麵怎麼做
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