金陵丸子湯 - 豬肉(瘦)300克 肥膘肉100克

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金陵丸子湯

金陵丸子湯

主料:豬肉(瘦)300克 肥膘肉100克

辅料:雞蛋50克 蝦米25克

调料:植物油30克 醬油5克 鹽4克 大蔥5克 姜3克 味精2克 白砂糖2克 澱粉(玉米)3克

做法:

1. 將肥瘦豬肉洗淨,剁成米粒狀;2. 蔥切花,姜切末;3. 小海米(蝦米)搓碎,與肉一起裝入碗內,磕入雞蛋,加精鹽、味精、蔥花、薑末、清水少許,用筷子攪勻,做成大小相同的肉丸10個,表面塗上一層水澱粉;4. 坐鍋點火放油,待油燒熱後逐個放入肉丸,煎至兩面呈金黃色時撈出待用;5. 鍋內留少許植物油,燒熱後倒入骨頭湯,沸後輕輕地放入煎過的丸子,加白糖、薑末、醬油、精鹽,燒開後改小火燒幾分鐘;6. 最後放蔥花、味精,盛入湯碗中即成。

技巧:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   貧血食譜   低溫環境作業人群食譜   學齡期兒童食譜   滋陰食譜     鹹甜味  

金陵丸子湯成分
  • 能量1371.74千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質82.11克
  • 脂肪112.3克
  • 碳水化合物12.08克
  • 葉酸92.5微克
  • 膳食纖維0.21克
  • 膽固醇775.75毫克
  • 維生素A284.64微克
  • 胡蘿蔔素8.3微克
  • 硫胺素1.77毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸18.32毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E2.54毫克
  • 鈣198.83毫克
  • 磷829.69毫克
  • 鉀1184.68毫克
  • 鈉3505.3毫克
  • 碘39.44微克
  • 鎂151.38毫克
  • 鐵14.45毫克
  • 鋅11.27毫克
  • 硒62.48微克
  • 銅1.06毫克
  • 錳0.53毫克
  • 金陵丸子湯的做法,金陵丸子湯怎麼做
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