蒜香雞 - 雞1000克

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蒜香雞

蒜香雞

主料:雞1000克

调料:黃酒20克 白砂糖7克 鹽7克 大蔥7克 姜15克 大蒜(白皮)50克 澱粉(玉米)10克 豬油(煉製)75克

做法:

1. 將雞取出內臟,去掉嗉囊、食管和氣管,用水洗淨,瀝干水分,待用;2. 澱粉放碗內加適量水調製成濕澱粉備用;3. 炒鍋置旺火上,下熟豬油,燒至七成熱,將雞下鍋炸至金黃色時撈出放在盤中;4. 以碗一個,把蒜瓣、鹽、白糖、蔥結、薑片、黃酒一起放在碗裡拌勻,灌入雞肚內;5. 將雞背向下,雞脯向上,擺在盤內,用旺火上籠蒸至酥爛取出,去掉蔥、姜、蒜瓣;6. 將蒸雞的原湯倒入炒鍋中,加入雞汪湯75克,置旺火上燒開,用濕澱粉調稀勾薄芡,澆在雞身上即成。

技巧:備熟豬油1000克,實耗約75克。

分類:湖南菜   氣血雙補食譜   月經不調食譜   補虛養身食譜     蒜香味  

蒜香雞成分
  • 能量2475.71千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質196克
  • 脂肪168.92克
  • 碳水化合物44.39克
  • 葉酸1.33微克
  • 膳食纖維1.13克
  • 膽固醇1129.75毫克
  • 維生素A507.72微克
  • 胡蘿蔔素44.98微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素0.97毫克
  • 煙酸56.66毫克
  • 維生素C4.31毫克
  • 維生素E11.14毫克
  • 鈣130.9毫克
  • 磷1631.26毫克
  • 鉀2720.28毫克
  • 鈉3399.13毫克
  • 鎂212.17毫克
  • 鐵15.48毫克
  • 鋅11.55毫克
  • 硒119.42微克
  • 銅0.87毫克
  • 錳1.03毫克
  • 蒜香雞的做法,蒜香雞怎麼做
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