花椒燉雞胗 - 雞肫200克

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花椒燉雞胗

花椒燉雞胗

主料:雞肫200克

辅料:花椒5克

调料:料酒10克 姜10克 大蔥15克 鹽2克 味精1克 胡椒粉1克

做法:

1. 將雞胗洗淨後切成薄片;2. 姜拍松,蔥切成段;3. 將雞胗、花椒、姜、蔥、料酒一同置於燉鍋內;4. 加入1000毫升清水用武火燒沸,再用文火燉30分鐘;5. 加入鹽、味精、胡椒粉略燉即成。

技巧:本品具有溫中、止痛、殺蟲、助消化之功效,適於慢性胃炎患者食用。

分類:胃調養食譜   原燉   椒麻味  

花椒燉雞胗成分
  • 能量262.7千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質39.6克
  • 脂肪6.17克
  • 碳水化合物14.26克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維2.09克
  • 膽固醇348毫克
  • 維生素A77.7微克
  • 胡蘿蔔素34.2微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸7.06毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E1.86毫克
  • 鈣59.56毫克
  • 磷281.46毫克
  • 鉀602.06毫克
  • 鈉1022.66毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂43.74毫克
  • 鐵9.57毫克
  • 鋅5.71毫克
  • 硒21.37微克
  • 銅4.3毫克
  • 錳0.68毫克
  • 花椒燉雞胗的做法,花椒燉雞胗怎麼做
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椒麻味美食
 
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