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醬辣筍片 - 萵筍500克

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    醬辣筍片

    醬辣筍片

    主料：萵筍500克

    调料：鹽3克 醬油10克 辣椒粉5克 大蔥5克

    做法：

    蔥切絲，加鹽、醬油、辣椒面拌勻；萵筍洗淨去皮，切成片，用開水焯一下後撈出裝盤，把拌好的調料拌入調勻即可。

    分類：私家菜   健脾開胃食譜   便秘食譜   減肥瘦身食譜   高血壓食譜   拌   香辣  

    醬辣筍片成分
    • 能量87.6千卡
    • 維生素B60.01毫克
    • 蛋白質6.4克
    • 脂肪1克
    • 碳水化合物18.18克
    • 葉酸0.58微克
    • 膳食纖維5.32克
    • 維生素A281.7微克
    • 胡蘿蔔素1690.2微克
    • 硫胺素0.11毫克
    • 核黃素0.16毫克
    • 煙酸3.08毫克
    • 維生素C20.15毫克
    • 維生素E1.72毫克
    • 鈣132.71毫克
    • 磷280.35毫克
    • 鉀1167.52毫克
    • 鈉1942.98毫克
    • 碘0.24微克
    • 鎂122.61毫克
    • 鐵6.46毫克
    • 鋅1.86毫克
    • 硒3.28微克
    • 銅0.41毫克
    • 錳1.16毫克
    • 醬辣筍片的做法，醬辣筍片怎麼做
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    香辣美食
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