蒜香雞翅 - 雞翅400克

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蒜香雞翅

蒜香雞翅

主料:雞翅400克

辅料:大蒜(白皮)25克 柿子椒25克 青椒25克 洋蔥(白皮)30克 芝麻15克

调料:椒鹽35克 白砂糖5克 料酒15克 鹽8克 味精2克 香油2克 色拉油100克

做法:

1. 將雞翅改斜刀;2. 蒜去兩頭打碎成蒜蓉;3. 取碗,把雞翅中加蒜蓉、料酒、鹽、味精嗎味,3小時後待用;4. 青、紅椒和蔥頭切成小粒;5. 起鍋上火,倒入色拉油,油溫至六成熱時,放入碼好味的翅中,炸熟撈出(大約8分鐘熟);6. 起鍋留少許油,下入青椒粒和炸好的蒜蓉,炒出香味;7. 放入味精、鹽、糖、料酒、香油、芝麻,放入炸好的翅中,翻炒幾下出鍋,裝在用錫紙包好的盤內即成。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克。2. 雞翅須炸至金黃色。

分類:學齡期兒童食譜   學齡前兒童食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜     蒜香味  

蒜香雞翅成分
  • 能量1880.57千卡
  • 維生素B61.07毫克
  • 蛋白質81.52克
  • 脂肪153.85克
  • 碳水化合物44.45克
  • 葉酸18.26微克
  • 膳食纖維2.69克
  • 膽固醇324毫克
  • 維生素A131.65微克
  • 胡蘿蔔素117.5微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸18.58毫克
  • 維生素C54.65毫克
  • 維生素E81.17毫克
  • 鈣151.21毫克
  • 磷499.38毫克
  • 鉀1016.45毫克
  • 鈉3525.08毫克
  • 碘2.76微克
  • 鎂111.5毫克
  • 鐵6.93毫克
  • 鋅3.97毫克
  • 硒36.83微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.4毫克
  • 蒜香雞翅的做法,蒜香雞翅怎麼做
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