巴國瓤南瓜
主料:南瓜800克
辅料:雞樅150克 白牛肝菌(干)100克 火腿150克 鮑魚200克 豬蹄筋100克 海參(水浸)100克 魚肚100克 雞腿150克 冬筍150克
调料:鹽15克 味精2克 姜10克 菜籽油50克
做法:
1. 雞樅菌、牛肝菌、火腿、鮑魚、魚肚、冬筍均切成片;2. 仔蹄筋改一字條;3. 海參改齊片;4. 然後將雞樅菌、牛肝菌、火腿、鮑魚、魚肚、冬筍、蹄筋、海參入鍋炒好後備用;5. 將南瓜洗淨,上部近蒂處橫切取下作蓋,下部挖去瓜瓤;6. 入溫油中汆一下裝入炒好的餡料,蓋上蓋;7. 用竹籤封好,入籠用旺火蒸熟即可。技巧:南瓜宜在溫油中汆一下,菜油可保持葉綠素不受破壞而使瓜呈本色。
贴士:1. 此菜因選料多樣,故含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、鱗、鐵等礦物質;2. 並含有纖維素、胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸和幾十種酶等營養素;3. 可補中益氣,補腎養精。