雞片湯 - 雞胸脯肉100克

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雞片湯

雞片湯

主料:雞胸脯肉100克

辅料:香菇(鮮)30克 火腿30克 雞蛋50克

调料:鹽5克 胡椒粉5克 味精5克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 澱粉放碗內加水調製成濕澱粉備用;2. 將雞胸脯肉切成薄片,放入雞蛋白,濕澱粉內調拌均勻,放入滾水內稍燙後立即取出,裝在湯碗內;3. 將火腿、香菇均切成2厘米大小的薄片,連同雞湯傾入鍋內,略加精鹽、胡椒粉煮滾,衝入裝雞片的碗內即好。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   營養不良食譜   月經不調食譜   貧血食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

雞片湯成分
  • 能量273.9千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質33.9克
  • 脂肪10.64克
  • 碳水化合物15.39克
  • 葉酸77.2微克
  • 膳食纖維1.11克
  • 膽固醇386.2毫克
  • 維生素A147.3微克
  • 胡蘿蔔素3微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸13.32毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E1.28毫克
  • 鈣40.5毫克
  • 磷395.25毫克
  • 鉀482.2毫克
  • 鈉2916.07毫克
  • 碘15.09微克
  • 鎂46.75毫克
  • 鐵2.76毫克
  • 鋅1.98毫克
  • 硒21.35微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.2毫克
  • 雞片湯的做法,雞片湯怎麼做
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