魚香全茄 - 茄子(紫皮、長)300克

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魚香全茄

魚香全茄

主料:茄子(紫皮、長)300克

调料:豬油(煉製)40克 醬油35克 鹽3克 辣椒(紅、尖)70克 大蒜(白皮)10克 白砂糖15克 味精2克 醋5克 澱粉(豌豆)8克 胡椒粉2克 大蔥5克 姜5克 料酒5克

做法:

1. 將長形茄子去蒂、洗淨,用刀從中間一破兩開,每面切成1厘米間隔的斜刀,每刀進三分之二,不切離(蓑衣花刀);2. 澱粉加水適量調勻成濕澱粉約15克;3. 將辣椒、大蒜、蔥、姜切絲;4. 白糖、醋、料酒、胡椒粉、濕澱粉調汁待用;5. 炒鍋上火,鍋熱放入豬油25克,油熱下茄子,煎至一面稍黃,翻面;6. 再放豬油15克,煎好茄子後,放入蔥、姜、蒜同煎,待發出香味後,放入醬油、精和適量熱水,加蓋兒稍煮;7. 鍋開汁濃時炒鍋離火,先把茄子完整的放到盤內,帶皮一面向上,再把調料絲和湯汁澆在茄子上面即成。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   止血調理食譜   動脈硬化食譜   鍋燒   魚香味  

魚香全茄成分
  • 能量570.18千卡
  • 維生素B60.19毫克
  • 蛋白質7.61克
  • 脂肪40.58克
  • 碳水化合物53.71克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維8.44克
  • 膽固醇37.2毫克
  • 維生素A265.85微克
  • 胡蘿蔔素1528.9微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸3.2毫克
  • 維生素C122.85毫克
  • 維生素E3.1毫克
  • 鈣229.27毫克
  • 磷246.42毫克
  • 鉀761.12毫克
  • 鈉3395.18毫克
  • 碘1微克
  • 鎂120.08毫克
  • 鐵6.17毫克
  • 鋅1.35毫克
  • 硒4.2微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳1.36毫克
  • 魚香全茄的做法,魚香全茄怎麼做
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