老薑燉白蘿蔔 - 白蘿蔔1000克

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老薑燉白蘿蔔

老薑燉白蘿蔔

主料:白蘿蔔1000克

调料:色拉油50克 鹽8克 味精4克 醬油5克 八角5克 姜50克 大蔥10克 辣椒油15克

做法:

1.將白蘿蔔洗淨,切成1厘米見方的丁備用;老薑切片;蔥切花。2.鍋置旺火上,放入色拉油,燒至五成熱時,下入薑片煸香,加入清湯1000毫升、蘿蔔丁、精鹽、味精、醬油、八角,蓋上蓋,燒開後改用文火煨至蘿蔔軟爛時起鍋。3.起鍋時淋辣椒油,撒蔥花即成。

技巧:大料又稱八角

贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   水腫食譜   利尿食譜   消化不良食譜   原燉   本味鹹鮮  

老薑燉白蘿蔔成分
  • 能量840.92千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質11.88克
  • 脂肪66.47克
  • 碳水化合物61.22克
  • 葉酸272.9微克
  • 膳食纖維13.75克
  • 維生素A51.15微克
  • 胡蘿蔔素327.9微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸3.59毫克
  • 維生素C212.3毫克
  • 維生素E58.2毫克
  • 鈣391.41毫克
  • 磷288.56毫克
  • 鉀1916.73毫克
  • 鈉4387.16毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂195.24毫克
  • 鐵6.83毫克
  • 鋅3.97毫克
  • 硒6.74微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳3.01毫克
  • 老薑燉白蘿蔔的做法,老薑燉白蘿蔔怎麼做
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