蔥香牛肉餅 - 牛肉(瘦)400克

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蔥香牛肉餅

蔥香牛肉餅

主料:牛肉(瘦)400克

辅料:洋蔥(白皮)10克 西芹10克 小麥麵粉100克 麵包屑100克 雞蛋200克

调料:鹽4克 胡椒粉1克 橄欖油40克

做法:

1. 將牛肉剁茸;2. 圓蔥、西芹分別洗淨切碎;3. 牛肉餡加入圓蔥碎、西芹碎、鹽、胡椒粉、雞蛋攪拌均勻;4. 煎盤中放入橄欖油燒熱,將拌好的牛肉餡成餅伏;5. 醮麵粉、拖蛋液、醮麵包渣,放入煎盤中煎製成熟即可裝盤。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食   脾調養食譜   水腫食譜   補虛養身食譜   胃調養食譜     蔥香味  

蔥香牛肉餅成分
  • 能量1729.27千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質137.57克
  • 脂肪73.01克
  • 碳水化合物155.85克
  • 葉酸254.44微克
  • 膳食纖維4.27克
  • 膽固醇1402毫克
  • 維生素A492.9微克
  • 胡蘿蔔素5.5微克
  • 硫胺素1.09毫克
  • 核黃素1.15毫克
  • 煙酸28.88毫克
  • 維生素C1.2毫克
  • 維生素E5.41毫克
  • 鈣214.9毫克
  • 磷1235.12毫克
  • 鉀1759.3毫克
  • 鈉2619.76毫克
  • 碘99.1微克
  • 鎂158.36毫克
  • 鐵17.07毫克
  • 鋅17.29毫克
  • 硒78.52微克
  • 銅1.02毫克
  • 錳0.38毫克
  • 蔥香牛肉餅的做法,蔥香牛肉餅怎麼做
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蔥香味美食
 
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