胡辣海參湯 - 海參750克

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胡辣海參湯

胡辣海參湯

主料:海參750克

辅料:香菜20克

调料:料酒15克 大蔥20克 姜6克 豬油(煉製)25克 醬油5克 鹽5克 味精2克 香油3克 胡椒粉2克

做法:

1. 把海參放入清水中,輕輕摳掉肚內黑膜,洗淨;2. 再把海參片成大抹刀片,在沸水鍋中汆透,撈出挖去水分;3. 蔥切成絲;4. 香菜洗淨切成寸段;5. 鍋中放入豬油燒熱,放入蔥絲、胡椒粉稍煸;6. 烹入料酒,加入雞湯、精鹽、醬油、味精和毛薑水;7. 把海參片放入湯內,湯沸撇去浮沫,調好口味;8. 淋入香油,盛入湯盆中;9. 撒入蔥絲與香菜段即成。

技巧:1. 海參的營養價值很高,蛋白質含量達70%,而膽固醇含量卻較其它動物性食品都低,因此很宜高血壓病人食用;2. 中醫認為,海參主人心、肺、脾、腎四經,是滋補氣血津精的佳品;3. 近年來發現,從海參中提取出的粘多糖,有抑制癌細胞生長和轉移的功效;4. 胡辣海參湯以海參為主料,清淡爽口,微辣而鮮,是山東的傳統風味湯;5. 具有補腎益精,養血潤腸的功效;6. 適用於因肝腎虧損、精血不足引起的眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺精、小便頻繁者。

贴士:海參:海參不宜與甘草、醋同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:特色菜   滋陰食譜   壯腰健腎食譜   補血食譜   肢寒畏冷食譜     微辣  

胡辣海參湯成分
  • 能量860.6千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質125.78克
  • 脂肪29.62克
  • 碳水化合物24.4克
  • 葉酸45.08微克
  • 膳食纖維0.94克
  • 膽固醇405.75毫克
  • 維生素A49.43微克
  • 胡蘿蔔素256.2微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸1.46毫克
  • 維生素C10.44毫克
  • 維生素E27.11毫克
  • 鈣2178.36毫克
  • 磷240.02毫克
  • 鉀437.31毫克
  • 鈉6200.83毫克
  • 碘0.58微克
  • 鎂1140.54毫克
  • 鐵100.48毫克
  • 鋅5毫克
  • 硒479.95微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳6.12毫克
  • 胡辣海參湯的做法,胡辣海參湯怎麼做
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