拌牛肚嶺 - 牛肚500克

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拌牛肚嶺

拌牛肚嶺

主料:牛肚500克

调料:姜10克 料酒15克 味精10克 辣椒油25克 花椒粉2克 大蔥100克

做法:

1. 蔥切段(煮牛肚時用)和切馬耳形(拌牛肚時用);2. 姜切大片;3. 整理好的牛肚用水煮爛,再用水沖涼,片去油和筋;4. 加蔥段、姜、料酒、鹽和水;5. 把牛肚再煮透,用原水泡2小時,撈出晾涼;6. 將牛肚斜片成薄片,用鹽、味精拌勻;7. 待鹽化以後再加辣椒油和花椒粉拌勻即可食用。

分類:四川菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   胃調養食譜   營養不良食譜     麻辣味  

拌牛肚嶺成分
  • 能量644.06千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質78.37克
  • 脂肪33.56克
  • 碳水化合物10.81克
  • 葉酸11.85微克
  • 膳食纖維3.24克
  • 膽固醇520毫克
  • 維生素A33.76微克
  • 胡蘿蔔素141.3微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸13.14毫克
  • 維生素C3.4毫克
  • 維生素E24.41毫克
  • 鈣288.48毫克
  • 磷549.28毫克
  • 鉀953.98毫克
  • 鈉1130.34毫克
  • 碘0.27微克
  • 鎂108.32毫克
  • 鐵10.03毫克
  • 鋅11.94毫克
  • 硒45.75微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳1.84毫克
  • 拌牛肚嶺的做法,拌牛肚嶺怎麼做
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麻辣味美食
 
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