脆皮腸頭 - 豬大腸500克

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脆皮腸頭

脆皮腸頭

主料:豬大腸500克

辅料:黃瓜200克

调料:鹽5克 姜10克 味精2克 大蔥15克 白砂糖2克 辣椒粉15克 孜然10克 八角2克 茴香2克 花椒2克

做法:

1. 將腸頭洗淨碼味2~4小時,除水下鹵鍋,至軟時撈起;2. 黃瓜切絲;3. 鍋內下油燒至五六成熱,下腸頭炸至色金黃,酥脆時起鍋;4. 黃瓜墊底,將腸頭改成一指條平擺於墊底的盤中即可;5. 起菜時帶干辣椒碟。

技巧:1. 鹵時注意時間,腸頭不宜太軟;2. 炸制時火候不宜過大,油溫不宜過高,時間不宜過長,否則腸頭易糊;3. 腸頭可補虛燥但較膩,與黃瓜搭配脆爽相宜,適應性更強;4. 本品有油炸過程,需豬油約500克。

分類:四川菜   痔瘡食譜   便秘食譜     香辣  

脆皮腸頭成分
  • 能量1070.9千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質39.81克
  • 脂肪95.73克
  • 碳水化合物21.8克
  • 葉酸62.49微克
  • 膳食纖維9.62克
  • 膽固醇685毫克
  • 維生素A546.54微克
  • 胡蘿蔔素3069.4微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.76毫克
  • 煙酸11.27毫克
  • 維生素C19.37毫克
  • 維生素E4.89毫克
  • 鈣104.23毫克
  • 磷345.71毫克
  • 鉀481.68毫克
  • 鈉2733.05毫克
  • 鎂85.05毫克
  • 鐵8.74毫克
  • 鋅5.29毫克
  • 硒86.22微克
  • 銅0.5毫克
  • 錳1.19毫克
  • 脆皮腸頭的做法,脆皮腸頭怎麼做
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