蕉條茄子 - 茄子 400克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蕉條茄子

蕉條茄子

主料:茄子 400克

辅料:豬肉(肥瘦)75克 小麥麵粉50克

调料:香菜15克 醬油8克 醋10克 味精5克 鹽10克 姜10克 大蒜(白皮)10克

做法:

1. 茄子去皮,切去兩頭留中間10~12厘米長一段,然後順長從中間切開成兩塊,再把每塊順長從中間切開成條,每條都沾上麵粉;2. 姜切絲、大蒜切末;3. 香菜洗淨切短段;4. 用熱油將茄子炸至老黃色撈出,控淨油,整齊地碼在盤子的一端;5. 醬油、醋、味精放在一起調勻;6. 豬肉切細絲炒熟,加醬油少許,炒至變色倒出;7. 把肉絲、姜絲、蒜末、香菜段都分別整齊地放在裝茄子的盤的另一端;8.把調好的汁澆在茄條上即可。

分類:四川菜   止血調理食譜   便秘食譜     酸鹹味  

蕉條茄子成分
  • 能量600.14千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質25.66克
  • 脂肪29.99克
  • 碳水化合物64.19克
  • 葉酸86.34微克
  • 膳食纖維7.63克
  • 膽固醇60毫克
  • 維生素A77.75微克
  • 胡蘿蔔素394微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸6.74毫克
  • 維生素C28.3毫克
  • 維生素E5.17毫克
  • 鈣151.93毫克
  • 磷344.67毫克
  • 鉀980.16毫克
  • 鈉4904.3毫克
  • 碘6.27微克
  • 鎂114.78毫克
  • 鐵5.64毫克
  • 鋅3.01毫克
  • 硒15.56微克
  • 銅0.57毫克
  • 錳1.43毫克
  • 蕉條茄子的做法,蕉條茄子怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸鹹味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習