明爐酸蘿蔔魚片湯 - 草魚1000克

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明爐酸蘿蔔魚片湯

明爐酸蘿蔔魚片湯

主料:草魚1000克

辅料:蘿蔔250克 雞蛋清50克 澱粉(玉米)30克 泡椒15克

调料:料酒25克 味精2克 鹽15克 胡椒粉2克

做法:

1. 酸蘿蔔漂淨鹽水,改成片狀;2. 將草魚用清水洗淨,用片刀片成厚片用蛋清澱粉拌勻;3. 鍋洗淨置旺火上,摻入鮮湯,下酸蘿蔔片、泡紅椒、蔥節,燒至湯沸打去浮沫;4. 下鹽、味精、料酒、胡椒粉煮一下;5. 倒入魚片,至斷生時起鍋,帶明爐上桌即成。

技巧:1. 魚、酸蘿蔔煮制前應洗淨,否則湯色差;2. 酸蘿蔔要先煮制一下,魚片以斷生為好,否則肉質老,湯味差。

贴士:中醫認為其肉味甘性溫、有暖胃和中、平肝去風之功效。

分類:四川菜   糖尿病食譜   胃調養食譜   營養不良食譜   藥膳調理     鹹鮮味  

明爐酸蘿蔔魚片湯成分
  • 能量1158.5千卡
  • 維生素B61毫克
  • 蛋白質186.4克
  • 脂肪26.38克
  • 碳水化合物46.62克
  • 葉酸155微克
  • 膳食纖維2.58克
  • 膽固醇470毫克
  • 維生素A7.7微克
  • 胡蘿蔔素51.2微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸1.62毫克
  • 維生素C52.5毫克
  • 維生素E27.1毫克
  • 鈣275.24毫克
  • 磷1605.02毫克
  • 鉀3756.16毫克
  • 鈉6616.04毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂312.3毫克
  • 鐵16.61毫克
  • 鋅4.65毫克
  • 硒122.24微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.42毫克
  • 明爐酸蘿蔔魚片湯的做法,明爐酸蘿蔔魚片湯怎麼做
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