扒蝴蝶蝦 - 對蝦750克 雞肉150克

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扒蝴蝶蝦

扒蝴蝶蝦

主料:對蝦750克 雞肉150克

辅料:豬肉(肥)70克 髮菜(干)20克 火腿30克 雞蛋75克 油麵筋50克 蝦腦醬10克

调料:大蔥50克 姜30克 料酒30克 雞蛋清80克 黑芝麻10克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 澱粉(豌豆)10克 植物油20克

做法:

1.大蝦去頭、皮留尾,從脊部片開,腹尾部相連,用刀尖將蝦筋斬斷;蔥姜洗淨搗碎用料酒加適量水取汁,即成蔥姜水;肥肉剁成末;雞蛋攤成蛋皮切成細絲;火腿切細絲;麵筋用花刀剞成牡丹花狀。 2.雞肉斬剁成泥蓉狀再用刀背砸細,加蔥姜水沿一個方向攪勻,再加蛋清、肥肉末和鹽、味精、少許蝦腦等調勻成餡。 3.將蝦兩扇分開,外卷呈蝴蝶翅狀。雞蓉做成長圓形的蝴蝶身體,按比例放在蝦翅中央,用髮菜、火腿絲、細蛋皮絲裝飾出蝴蝶身體的花紋;用鑷子取24粒黑芝麻按放頭部做蝴蝶形眼睛,剪兩段蝦須插在頭部為蝶須。 4.將制好的蝴蝶圍放在大圓盤一周,中央置一朵麵筋製作的黃色大牡丹,入籠蒸八分鐘,熟後取出,然後澆上白色透明的汁即成。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   陽痿早洩食譜   補陽食譜   貧血食譜   腎調養食譜     鹹鮮味  

扒蝴蝶蝦成分
  • 能量2092.4千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質217.2克
  • 脂肪107.89克
  • 碳水化合物79.36克
  • 葉酸109.68微克
  • 膳食纖維11.14克
  • 膽固醇2158.15毫克
  • 維生素A408.2微克
  • 胡蘿蔔素84.2微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素1.4毫克
  • 煙酸26.54毫克
  • 維生素C3.9毫克
  • 維生素E16.18毫克
  • 鈣943.1毫克
  • 磷2313.72毫克
  • 鉀2547.58毫克
  • 鈉3517.74毫克
  • 碘40.24微克
  • 鎂479.66毫克
  • 鐵39.69毫克
  • 鋅24.2毫克
  • 硒310.23微克
  • 銅3.71毫克
  • 錳5.39毫克
  • 扒蝴蝶蝦的做法,扒蝴蝶蝦怎麼做
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