清燉雞酥 - 雞1500克

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清燉雞酥

清燉雞酥

主料:雞1500克

辅料:豬肋條肉(五花肉)225克 火腿15克 香菇(鮮)20克 冬筍20克 雞蛋清50克 澱粉(玉米)35克

调料:黃酒25克 鹽15克 大蔥30克 姜30克 雞油15克

做法:

1. 將雞取出內臟,去掉嗉囊、食管和氣管,洗淨;2. 將雞剁去翅尖和腳爪,去掉腿骨、肋骨和大翅骨,雞皮朝下,平攤在案板上,用刀輕輕排剁(從雞頸排剁到尾部,不要剁破雞皮);3. 冬筍放開水內焯熟;4. 蔥15克切成末,另15克切成段;5. 姜15克切成末,另15克切成片;6. 火腿、香菇、冬筍均切成小象眼片;7. 將豬肉剁碎放在碗裡,加蔥、薑末,磕入雞蛋,再加鹽攪拌成餡;8. 在雞肉上撒上干澱粉,抹上雞蛋清,再將肉餡鋪在雞肉上,用兩把刀輕輕排剁幾下(不要剁破雞皮),使雞肉和肉餡粘合後,放入盤中,上籠用旺火蒸30分鐘左右;9. 取出涼涼,再切成長5厘米、寬1厘米的長方塊,待用;10. 將蔥段、薑片放在碗裡,再將雞塊(皮朝下)整齊地放在上面,加鹽、黃酒和雞清湯(200毫升)用旺火上籠蒸至熟透取出;11. 炒勺置旺火上,下雞清湯(200毫升),加火腿、冬菇、筍;12. 待湯燒開收濃汁,用濕澱粉調稀勾薄芡,淋上熟雞油;13. 將雞復扣在湯碗內(揀去蔥、姜不用),再將湯汁澆在上面即成。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:安徽菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   健脾開胃食譜   學齡期兒童食譜   清燉   蔥香味  

清燉雞酥成分
  • 能量3996.1千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質321.5克
  • 脂肪274.7克
  • 碳水化合物58.22克
  • 葉酸16.84微克
  • 膳食纖維2.38克
  • 膽固醇1841.1毫克
  • 維生素A763.7微克
  • 胡蘿蔔素86.2微克
  • 硫胺素1.04毫克
  • 核黃素1.69毫克
  • 煙酸91.75毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E10.24毫克
  • 鈣205.55毫克
  • 磷2660.95毫克
  • 鉀4475.5毫克
  • 鈉7297.47毫克
  • 碘0.54微克
  • 鎂358.75毫克
  • 鐵26.58毫克
  • 鋅20.81毫克
  • 硒190.56微克
  • 銅1.34毫克
  • 錳1.75毫克
  • 清燉雞酥的做法,清燉雞酥怎麼做
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