銀耳鴿蛋湯 - 銀耳(干)50克 鴿蛋300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

銀耳鴿蛋湯

銀耳鴿蛋湯

主料:銀耳(干)50克 鴿蛋300克

调料:冰糖250克

做法:

1. 將銀耳用水發脹後,除去蒂和雜質,撕拆成小朵,加清水適量,久熬至軟爛備用。2. 在20個酒盅裡抹上豬油,然後將鴿蛋分別打入酒盅內,用文火蒸3分鐘左右,將鴿蛋起撈出,放入清水中漂起待用。3. 將銀耳羹燒開後,放入冰糖,待溶化後,把鴿蛋下鍋內,同煮沸後,起鍋即成。

技巧:此湯補肺益氣,養陰潤燥,適用於病後體虛,肺虛久咳,痰中帶血,大便秘結,高血壓等症。養陰潤燥,病後體虛,防高血壓。

分類:美容養顏食譜   滋陰食譜   便秘食譜   高血壓食譜   補氣食譜     甜味  

銀耳鴿蛋湯成分
  • 能量1602.5千卡
  • 維生素B61.08毫克
  • 蛋白質37.4克
  • 維生素B1212.69微克
  • 脂肪48.7克
  • 泛酸1.86毫克
  • 碳水化合物285.2克
  • 葉酸180微克
  • 膳食纖維15.2克
  • 生物素36微克
  • 膽固醇1440毫克
  • 維生素D6微克
  • 維生素A103微克
  • 胡蘿蔔素25微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸2.89毫克
  • 維生素E9.63毫克
  • 鈣375.5毫克
  • 磷814.5毫克
  • 鉀1156.5毫克
  • 鈉275.8毫克
  • 鎂104毫克
  • 鐵17.85毫克
  • 鋅6.9毫克
  • 硒57.46微克
  • 銅0.54毫克
  • 錳0.08毫克
  • 銀耳鴿蛋湯的做法,銀耳鴿蛋湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習