河西酥羊 - 羊肉(肥瘦)800克

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河西酥羊

河西酥羊

主料:羊肉(肥瘦)800克

辅料:雞蛋250克 澱粉(蠶豆)30克 蘋果200克 小麥麵粉25克

调料:香菜15克 大蒜(白皮)15克 豬油(煉製)70克 醬油50克 鹽3克 小蔥25克 料酒30克 姜25克 甜面醬15克 花椒3克 椒鹽10克

做法:

1. 把羊肉(羊前腱肘肉)剔骨,用涼水漂洗乾淨,換水浸泡片刻;2. 再入鍋煮沸,撇淨血沫,視三成熟時撈出,晾涼,改成10 厘米見方的大塊;3. 將熟羊肉塊裝大碗內,壓上蔥段、鮮薑片、蘋果、蒜、加醬油、料酒、食鹽和澆羊肉湯200毫升,上籠蒸約20 分鐘;4. 雞蛋打入碗內,加澱粉,麵粉,熟豬油,攪拌成糊;5. 鍋坐火上,加熟豬油燒熱,然後用蒸好的羊肉逐塊沾上蛋糊,下油鍋內,炸至金黃色,撈出;6. 瀝油後改刀切成條塊,放入盤內,配甜面醬、椒鹽,香菜碟上桌。

技巧:1. 宜選河西羯羊,以三歲羊前腱肘為最佳,其味鮮美,肉質細膩;2. 蒸熟羊肉塊時,加醬油、鹽不可過量,色宜紅不宜黑,味宜淡不宜鹹;3. 味淡上桌時可用花椒鹽調配;4. 熟羊肉塊,應用清潔的布吸乾水分之後再掛糊。去多餘的尖叉部分,使其外形美觀;5. 掛糊羊肉塊,炸兩次最佳。第一次要用溫油,炸至主料的外層糊凝固,色澤一致時撈出。第二次要用高溫油,將主料下入炸熟。此法主料在熱油中停留的時間較短,能減少水分的散發而軟嫩可口;6. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油750克。

贴士:1. 「河西酥羊」是古涼州、甘肅、肅州、敦煌等地區的一道古典佳餚,已流傳六百餘年。「酥」,本為煎牛羊乳為之,河西自古牧業興旺,所烹羊肉鬆脆味厚,由此得名。本品幾經歷代商廚改進,以選料考究,調配恰當,手法獨特、製作精細而為人稱譽。菜的色、形、味俱佳;2. 「河西酥羊」相傳始於明代洪武年間長城的終點??嘉峪關。嘉峪關,氣勢雄偉,巍峨壯觀,世稱「天下雄關」。在修築城牆、城垛時,曾請了一位會算的工匠,名叫易開占。此人精通九九算法,不管建築規模多大,只要經過他的計算,用工用料十分節省準確。嘉峪關的監事不信,與易開占打賭說:「你乾脆多算出一塊磚來,這一塊磚,我給你永遠放在重關的小樓上,為你揚名。」修完嘉峪關後一查,建築所用的磚,剛好多出來一塊,這一塊磚至今還放在重關的小樓上,當地群眾為慶祝雄關落成,用精堪的技術,烹製鮮美的羊肉款待易開占,以表彰他的智慧和高超技術,這就是風味獨特的「河西酥羊」的來歷。滄桑變遷,古磚猶存。來西北采風者,不可不食「河西酥羊」,也不可不去參觀重關小樓上的這塊磚。

分類:甘肅菜   特色菜   酥炸   炸燒味  

河西酥羊成分
  • 能量2918.54千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質195.22克
  • 脂肪206.29克
  • 碳水化合物97.64克
  • 葉酸331.24微克
  • 膳食纖維6.02克
  • 膽固醇2263.6毫克
  • 維生素A859.04微克
  • 胡蘿蔔素479.7微克
  • 硫胺素1毫克
  • 核黃素2.02毫克
  • 煙酸39.3毫克
  • 維生素C22.5毫克
  • 維生素E15.45毫克
  • 鈣317.48毫克
  • 磷1720.57毫克
  • 鉀2928.49毫克
  • 鈉5373.36毫克
  • 碘71.59微克
  • 鎂316.79毫克
  • 鐵31.85毫克
  • 鋅30.18毫克
  • 硒298.31微克
  • 銅6.72毫克
  • 錳2.06毫克
  • 河西酥羊的做法,河西酥羊怎麼做
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炸燒味美食
 
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