芥末雞條 - 雞750克

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芥末雞條

芥末雞條

主料:雞750克

辅料:萵筍100克

调料:芥末25克 醋20克 豬油(煉製)10克 鹽5克 白砂糖5克 姜5克 大蒜(白皮)2克 味精2克 大蔥3克 料酒3克

做法:

1.將大蔥洗淨打成結狀;薑片、末(姜3克切片,2克切末);大蒜剁成泥;將雞除內臟,放入沸水鍋,加蔥結、薑片、黃酒煮沸後,轉用小火焐15分鐘,至熟,然後撈出,晾涼後去骨,切成4.5厘米長,0.5厘米粗的條。萵筍肉也切成條,用少許細鹽醃漬入味,瀝去水分。2.先將芥末粉用溫水一匙半和米醋調拌,再加熟生油和白糖調勻。加蓋,燜約30分鐘,使白糖、醋減除芥末的苦味。油可增其香味,製成香辣味突出而苦味和醇的芥末糊,把萵筍片、雞肉、薑末、蒜泥,都放入芥末糊中拌和,裝盆即可。

分類:北京菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   便秘食譜     芥末味  

芥末雞條成分
  • 能量1510.22千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質153.08克
  • 脂肪88.14克
  • 碳水化合物29.14克
  • 葉酸0.52微克
  • 膳食纖維2.63克
  • 膽固醇804.3毫克
  • 維生素A397.53微克
  • 胡蘿蔔素208.52微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸44.05毫克
  • 維生素C4.43毫克
  • 維生素E8.21毫克
  • 鈣266.02毫克
  • 磷1374.52毫克
  • 鉀2281.32毫克
  • 鈉2695.79毫克
  • 鎂247.84毫克
  • 鐵17.12毫克
  • 鋅9.72毫克
  • 硒106.57微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳1.98毫克
  • 芥末雞條的做法,芥末雞條怎麼做
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芥末味美食
 
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