永川豉汁鰻魚
主料:河鰻800克
辅料:豆豉50克
调料:大蒜(白皮)10克 姜10克 鹽10克 料酒20克 醬油15克 白砂糖5克 味精2克 胡椒粉2克 澱粉(玉米)10克 菜籽油15克
做法:
1. 鰻魚殺好治淨,入沸水鍋中燙盡粘液後撈出;2. 然後從魚背上每隔2厘米宰一刀至腹部,使其自然成竹節形;3. 將鰻魚入盆,加入蒜米、姜米、鹽、醬油、白糖、味精、料酒、胡椒粉、豆豉等,拌勻;4. 裝盤,上籠蒸軟後取出,原汁潷入鍋中,收濃後淋於鰻魚上即可。技巧:1. 割節時不能割斷,否則影響美觀;2. 蒸制時用大火一氣呵成,不能散火,避免上水。
贴士:1. 鰻魚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養物質;2. 豆豉也含有豐富的蛋白質、脂肪、此外還含有無機鹽、酶素、胡蘿蔔素等;3. 豆豉特有香味使人增添食慾,能促進營養成分的吸收。