鴛鴦雞片
主料:雞胸脯肉400克 番茄300克 絲瓜200克
辅料:菠菜100克 香菜50克 雞蛋清50克
调料:豬油(煉製)80克 料酒20克 鹽5克 味精1克 白砂糖5克 番茄醬50克 澱粉(豌豆)20克 大蔥10克 姜10克 雞油10克
做法:
1.西紅柿用開水燙一下,剝去皮,去掉籽和瓢;嫩絲瓜刮去粗皮留青嫩皮,切成4條,去掉瓤,都切成菱形片;菠菜摘葉洗淨,下入開水汆過撈出,用冷水過涼,用小刀刮去筋,剁成泥待用;姜剁成米。2.將雞脯肉剔去筋,片成柳葉形的薄片,用雞蛋清、鹽、味精、濕澱粉20克(澱粉10克加水10克)調製成漿,把雞片漿好;香菜摘洗乾淨。3.鍋內放入油燒到五成熱,將雞片下入油鍋,滑八成熟,倒入漏勺瀝油,分成兩分;鍋內留底油,下入姜米、絲瓜片、鹽炒入味,加菠菜泥、雞湯00毫升,用濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)勾芡,放入一份雞片,度上碧綠汁,裝入長盤一邊;鍋燒淨燒熱放入油燒六成熱,下入姜米、番茄醬、番茄片、白糖、雞湯100毫升,用濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)勾芡,倒入另一份雞片,裹上番茄汁,裝入長盤另一邊,中間空間放香菜,淋雞油即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油約500克。
贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。