奶油珍珠 - 鵪鶉蛋300克

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奶油珍珠

奶油珍珠

主料:鵪鶉蛋300克

辅料:蘑菇(鮮蘑)100克 牛奶150克

调料:鹽3克 白砂糖6克 味精2克 豬油(煉製)30克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 把鵪鶉蛋放入冷水鍋中,用中火煮沸後,轉用小火焐至成熟,剝殼待用;2. 蘑菇去蒂,洗淨待用;3. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;4. 淡奶放入乾淨鍋內,加鵪鶉蛋、蘑菇、細鹽、白糖、味精,燒沸後,即用水生粉勾流利芡薄芡,淋上豬油,即成。

技巧:1. 煮蛋必須冷水下鍋,燒沸後用小火焐熟,撈出後立即放冷水激涼,這樣,可確保鵪鶉完整光亮;2. 如果用奶粉代替淡奶,應先用冷水調和成均勻的奶液。3. 鑒別鵪鶉蛋成熟與否的方法是,取1只鵪鶉蛋放在桌面上,將它旋轉起來,如轉動很快並呈平穩狀,即可撈出直接放入冷水中激涼,再剝去蛋殼。

分類:益智補腦食譜   氣血雙補食譜   美容養顏食譜   孕婦食譜   老人食譜     鹹甜味  

奶油珍珠成分
  • 能量891.31千卡
  • 蛋白質46.46克
  • 脂肪68.09克
  • 碳水化合物26.33克
  • 膳食纖維2.1克
  • 膽固醇1595.4毫克
  • 維生素A1057.1微克
  • 胡蘿蔔素10微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素2.04毫克
  • 煙酸4.51毫克
  • 維生素C3.5毫克
  • 維生素E11.68毫克
  • 鈣307.76毫克
  • 磷745.31毫克
  • 鉀890.7毫克
  • 鈉1726.77毫克
  • 碘112.8微克
  • 鎂61.18毫克
  • 鐵11.54毫克
  • 鋅6.4毫克
  • 硒79.98微克
  • 銅0.8毫克
  • 錳0.3毫克
  • 奶油珍珠的做法,奶油珍珠怎麼做
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