白扒口蘑 - 口蘑450克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

白扒口蘑

白扒口蘑

主料:口蘑450克

辅料:白果(干)15克 陳皮6克

调料:植物油15克 大蔥3克 姜3克 鹽2克 味精1克 香油1克

做法:

1.將口蘑打梳子花刀,白果去皮漲發好,陳皮泡後切成小丁,蔥姜切末。2.鍋內加少許底油,用蔥末、薑末烹鍋,倒入口蘑、白果、陳皮,加鹽、味精、香油顛翻均勻即可。

技巧:1. 補氣健脾,止咳化痰。2. 適用於咳吐白痰、口乾、咳嗽痰少。食之可利氣潤肺。

贴士:白果(干):白果忌與鰻魚同食。 陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:肺調養食譜   補氣食譜   咳喘食譜   高脂血症食譜   美容養顏食譜     原本味  

白扒口蘑成分
  • 能量1172.51千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質177.1克
  • 脂肪16.16克
  • 碳水化合物158.58克
  • 葉酸0.47微克
  • 膳食纖維78.8克
  • 維生素A5.25微克
  • 胡蘿蔔素31.5微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸199.52毫克
  • 維生素C0.63毫克
  • 維生素E43.37毫克
  • 鈣777.66毫克
  • 磷7457.59毫克
  • 鉀14003.18毫克
  • 鈉895.82毫克
  • 鎂760.19毫克
  • 鐵87.98毫克
  • 鋅40.87毫克
  • 硒2.49微克
  • 銅26.59毫克
  • 錳27.29毫克
  • 白扒口蘑的做法,白扒口蘑怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化