蔥油田雞 - 田雞1000克

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蔥油田雞

蔥油田雞

主料:田雞1000克

调料:大蔥50克 花椒3克 姜15克 料酒15克 胡椒粉3克 香油5克 滷汁1000克 植物油20克 鹽10克

做法:

1.田雞去頭和爪,從脖子處開刀,將皮撕掉,再去內臟,洗淨,取兩腿,浸漂在冷水中,去盡血水,撈出控盡水,用蔥,薑汁,鹽,黃酒醃漬一段時間。 2.鍋洗淨上火,下生油燒熱,下蔥煸出香味後加原鹵,適量清水和鹽,薑片,花椒,黃酒,燒開放入田雞腿,再開時撇去浮沫,蓋上鍋蓋,移小火,燒至肉質酥軟入味,轉用大火收汁,下胡椒粉,淋香油,撒蔥花,起鍋裝盤,冷卻後食用。

技巧:田雞也可用紅鹵烹製,其中多一個環節,即初加工後要稍醃一下入油鍋炸,然後再用紅鹵烹製,香料稍重,口味鹹中帶甜鮮,要注意的是,田雞腿肉呈蒜瓣狀,鹵制火候要掌握好,火候過大,腿肉會散開流入鹵內。

分類:鹵醬菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   通乳食譜   滋陰食譜   肝硬化食譜     五香味  

蔥油田雞成分
  • 能量1011千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質206.48克
  • 脂肪17.56克
  • 碳水化合物8.76克
  • 葉酸6.37微克
  • 膳食纖維2.54克
  • 膽固醇400毫克
  • 維生素A80.69微克
  • 胡蘿蔔素63.5微克
  • 硫胺素2.64毫克
  • 核黃素2.83毫克
  • 煙酸90.47毫克
  • 維生素C2.1毫克
  • 維生素E9.06毫克
  • 鈣1326.98毫克
  • 磷2023.48毫克
  • 鉀2911.39毫克
  • 鈉4057.37毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂221.97毫克
  • 鐵16.14毫克
  • 鋅11.82毫克
  • 硒161.58微克
  • 銅0.59毫克
  • 錳1.2毫克
  • 蔥油田雞的做法,蔥油田雞怎麼做
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