脆肉片雞皮 - 雞1500克 肥膘肉150克

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脆肉片雞皮

脆肉片雞皮

主料:雞1500克 肥膘肉150克

辅料:豬肉(瘦)75克 荸薺150克

调料:麥芽糖25克 料酒5克 澱粉(豌豆)25克 鹽5克 味精5克 花生油50克 醬油2克 雞蛋清60克 大蔥5克 姜5克

做法:

1.雞去毛,從尾部開刀,去內臟洗淨,下鍋煮熟撈出,晾乾水分,取一碗放入麥芽糖、水、澱粉調勻,抹在雞上晾乾。2.肥膘片成10厘米長、7厘米寬的薄片,放鹽、料酒、蔥、姜醃漬6小時;瘦肉剁成泥,放味精、澱粉、醬油、蛋清攪上勁;荸薺切碎加在肉泥內攪勻。3.將一片肥膘攤平,抹上肉泥,周圍抹點濕澱粉,將另一片肥膘蓋上,沾干澱粉,照此法把肥膘做完。4.將雞放入旺火熱油鍋中,炸呈紅色撈出;再將肥膘炸脆撈出;用刀將雞皮片下(肉可另用),改切成塊,碼在盤中,肥膘改成塊,碼放在周圍。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克;麥芽糖就是飴糖。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   貧血食譜   酥炸   炸燒味  

脆肉片雞皮成分
  • 能量4582.61千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質319.55克
  • 脂肪328.97克
  • 碳水化合物87.87克
  • 葉酸6.82微克
  • 膳食纖維1.98克
  • 膽固醇1814.25毫克
  • 維生素A802.95微克
  • 胡蘿蔔素41.7微克
  • 硫胺素1.37毫克
  • 核黃素1.76毫克
  • 煙酸91.16毫克
  • 維生素C10.85毫克
  • 維生素E32.68毫克
  • 鈣174.32毫克
  • 磷2602.33毫克
  • 鉀4618.09毫克
  • 鈉3585.54毫克
  • 碘1.32微克
  • 鎂342.32毫克
  • 鐵28.87毫克
  • 鋅20.53毫克
  • 硒200.44微克
  • 銅1.45毫克
  • 錳1.18毫克
  • 脆肉片雞皮的做法,脆肉片雞皮怎麼做
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炸燒味美食
 
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