香桃蝦茸 - 蝦仁750克 麵包200克 肥膘肉15

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香桃蝦茸

香桃蝦茸

主料:蝦仁750克 麵包200克 肥膘肉150克

辅料:荸薺70克 雞蛋220克 火腿25克 香菜50克

调料:花生油100克 鹽4克 味精2克 香油15克 胡椒粉1克 大蔥15克 澱粉(豌豆)13克 姜15克

做法:

1.蝦子洗一遍揀去雜草,用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上,背向下)往上一擠,蝦肉脫殼而出(叫蝦仁),放入加鹽的清水中,用筷子攪一會,使蝦肉上殘存的薄膜脫落,再用水繼續沖幾遍,直到薄膜、蝦腳沖盡成為雪白的蝦仁,瀝干水分,再用白淨布按干水分後,再用刀平拍爛,捶剁成細泥。 2.肥膘肉下入開水鍋中煮熟,剁碎。荸薺削皮洗淨拍爛,剁成米狀;蔥姜搗爛,用料酒取汁;火腿切末;香菜摘葉洗淨。3.用蛋清加濕澱粉25克(澱粉13克加水12克),下入蝦茸、肥膘、荸薺米以及蔥薑汁、鹽和味精,攪拌成餡。4.麵包切成尖桃形的片(計24片),攤開放在木板上,將蝦餡擠貼在麵包上,再把火腿末和香菜葉貼在蝦餡上。5.將花生油燒六成熱時,把貼好的桃形的蝦茸逐個下入油鍋,炸至呈金黃色時撈出,淋香油即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   消化不良食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   碎屑料炸   炸燒味  

香桃蝦茸成分
  • 能量4748.41千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質384.24克
  • 脂肪298.17克
  • 碳水化合物151.62克
  • 葉酸333微克
  • 膳食纖維3.2克
  • 膽固醇5397.75毫克
  • 維生素A831.85微克
  • 胡蘿蔔素629.7微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素1.82毫克
  • 煙酸45.89毫克
  • 維生素C29.95毫克
  • 維生素E72.18毫克
  • 鈣4471.92毫克
  • 磷5678.15毫克
  • 鉀5144.02毫克
  • 鈉39614.91毫克
  • 碘61.57微克
  • 鎂1897.67毫克
  • 鐵98.13毫克
  • 鋅35.24毫克
  • 硒618.01微克
  • 銅18.78毫克
  • 錳7.81毫克
  • 香桃蝦茸的做法,香桃蝦茸怎麼做
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