酸菜肉片旗子面 - 小麥麵粉200克

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酸菜肉片旗子面

酸菜肉片旗子面

主料:小麥麵粉200克

辅料:豬肉(瘦)150克 酸白菜50克

调料:鹽3克 胡椒粉2克 味精2克 澱粉(蠶豆)30克

做法:

1. 將麵粉納盆,加入適量清水和成麵團;2. 再用擀面杖擀成薄片,切成旗子形待用;3. 鍋內清水燒沸,放入酸菜絲熬製,待熬出酸味後,加入淨瘦肉片;4. 最後調胡椒粉、味精,成鹹鮮味,下鍋煮熟即成。

技巧:1. 製作此面時,酸菜往往只覺得有酸味,但不香;2. 在操作這種小吃前,酸菜一定要用油炒香後再熬製湯汁,然後按順序下肉片,面片,調入各種調料即成。

贴士:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:快餐/主食   單身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     酸鹹味  

酸菜肉片旗子面成分
  • 能量1044.3千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質63.54克
  • 脂肪14.45克
  • 碳水化合物172.91克
  • 葉酸58.75微克
  • 膳食纖維7.85克
  • 膽固醇121.5毫克
  • 維生素A68.7微克
  • 胡蘿蔔素16.2微克
  • 硫胺素1.76毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸12.11毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E1.58毫克
  • 鈣108.5毫克
  • 磷648.72毫克
  • 鉀896.08毫克
  • 鈉1462.09毫克
  • 碘8.51微克
  • 鎂153.16毫克
  • 鐵7.43毫克
  • 鋅5.12毫克
  • 硒30.09微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳0.34毫克
  • 酸菜肉片旗子面的做法,酸菜肉片旗子面怎麼做
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酸鹹味美食
 
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