酥炸蝦球 - 海蝦600克

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酥炸蝦球

酥炸蝦球

主料:海蝦600克

辅料:肥膘肉75克 荸薺50克 生菜(團葉)100克

调料:鹽4克 味精2克 料酒6克 雞蛋清50克 麵包20克 植物油125克 椒鹽20克

做法:

1.將蝦肉、肥膘肉剁成泥狀,放一容器裡,加鹽、味精、料酒、雞蛋清及拍碎馬蹄,用勁向一個方向攪拌成蝦糊狀。2.白麵包去硬皮,用刀切成小粒狀,用手將蝦糊擠成丸子,逐個滾上麵包渣待用。 3.鍋放油,旺火燒至五成熱,下入蝦球,用手勺推動以防粘連,待蝦球炸至金黃色,浮起油面時,撈出控淨油裝盤,外圍用洗淨消毒的生菜葉點綴,吃時可蘸花椒鹽。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。

贴士:海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:私家菜   補陽食譜   不孕不育食譜   腎調養食譜   壯腰健腎食譜   酥炸   炸燒味  

酥炸蝦球成分
  • 能量1221.51千卡
  • 蛋白質112.86克
  • 脂肪71.62克
  • 碳水化合物32克
  • 葉酸31.6微克
  • 膳食纖維1.25克
  • 膽固醇783.75毫克
  • 維生素A83.25微克
  • 胡蘿蔔素370微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸13.07毫克
  • 維生素C23.5毫克
  • 維生素E17.58毫克
  • 鈣967.43毫克
  • 磷1272.98毫克
  • 鉀1722.49毫克
  • 鈉3737.1毫克
  • 鎂326.42毫克
  • 鐵21.51毫克
  • 鋅9.93毫克
  • 硒350.37微克
  • 銅2.88毫克
  • 錳1毫克
  • 酥炸蝦球的做法,酥炸蝦球怎麼做
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炸燒味美食
 
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