溜羊肺片 - 羊肺500克

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溜羊肺片

溜羊肺片

主料:羊肺500克

辅料:竹筍10克

调料:雞蛋清30克 澱粉(豌豆)10克 植物油50克 鹽1克 辣椒粉15克 醬油2克 醋1克 大蔥5克 姜5克 味精1克 花椒3克

做法:

1.羊肺蒸熟後,切成寬2.3厘米,長3.3厘米的片,厚一厘米的片,放入容器內,用食鹽,花椒水醃漬入味,再用蛋清一個,水澱粉10克漿好,竹筍切成羊肺片一樣大小的片,將食鹽,味精,花椒水,清湯,水澱粉兌成芡汁備用.2.炒鍋盛清油上旺火,燒七成熱,將肺片下油鍋炸,劃散倒入漏勺控淨油.3.炒鍋留余油上火,將蔥花,薑末,辣椒粉倒入鍋,下竹筍片,肺片顛炒均勻,烹入芡汁,加蒜末,醋,熟淋明油,裝盤即成.

分類:清真菜   焦溜   麻辣味  

溜羊肺片成分
  • 能量579.64千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質87.96克
  • 脂肪13.79克
  • 碳水化合物34.26克
  • 葉酸1.04微克
  • 膳食纖維7.86克
  • 膽固醇1595毫克
  • 維生素A471.09微克
  • 胡蘿蔔素2826.9微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸6.93毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E9.53毫克
  • 鈣112.28毫克
  • 磷938.55毫克
  • 鉀1023.3毫克
  • 鈉1365.28毫克
  • 碘0.05微克
  • 鎂88.12毫克
  • 鐵43.41毫克
  • 鋅9.47毫克
  • 硒50.11微克
  • 銅1.16毫克
  • 錳0.96毫克
  • 溜羊肺片的做法,溜羊肺片怎麼做
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麻辣味美食
 
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