黃精燒雞 - 雞1000克

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黃精燒雞

黃精燒雞

主料:雞1000克

辅料:黃精30克 黨參15克 山藥(干)20克

调料:姜10克 大蔥15克 鹽5克 胡椒粉2克 料酒10克 味精2克 豬油(煉製)20克

做法:

1. 將黃精、黨參、淮山藥洗淨。生薑切片,蔥切段。2. 雞宰殺後去毛,剁去腳爪,剖腹去內臟,洗淨。3. 淨雞入沸水鍋中汆透,撈出剁塊。4. 鍋置火上,注入豬油,下姜、蔥炒出香味,放入雞塊、黨參、淮山藥、黃精、精鹽、胡椒粉炒至雞塊半熟,注入1500毫升肉湯、料酒,大火燒開,打去浮沫,小火慢燉一小時,撿出姜、蔥,收汁後入味精調味即成。

技巧:此燉菜具有降血糖、血脂,溫中補脾,益氣養陰,補腎益精的作用。適用於脾胃虛弱、便溏、消瘦、納差、帶下等症。

贴士:黃精:黃精忌酸、冷食物。 黨參:不宜與藜蘆同用。 山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:糖尿病食譜   高脂血症食譜   補氣食譜   滋陰食譜   月經不調食譜   腹瀉調理食譜     原本味  

黃精燒雞成分
  • 能量1930.65千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質196.24克
  • 脂肪114.27克
  • 碳水化合物31.17克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維0.96克
  • 膽固醇1078.6毫克
  • 維生素A490.05微克
  • 胡蘿蔔素27.8微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.97毫克
  • 煙酸56.2毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E7.83毫克
  • 鈣117.69毫克
  • 磷1573.17毫克
  • 鉀2613.66毫克
  • 鈉2785.51毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂199.6毫克
  • 鐵14.57毫克
  • 鋅11.21毫克
  • 硒118.43微克
  • 銅0.86毫克
  • 錳0.76毫克
  • 黃精燒雞的做法,黃精燒雞怎麼做
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