干炒蝦米 - 蝦米200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

干炒蝦米

干炒蝦米

主料:蝦米200克

辅料:花生仁(炒)75克

调料:大蔥10克 大蒜(白皮)5克 姜5克 植物油15克 味精2克 白砂糖10克

做法:

1.蝦米用溫水浸軟,切碎;蔥姜蒜洗淨均切成末;炒熟的花生仁搗碎。 2.滑勺植物油燒熱,放入蔥姜蒜末炒香,即加入蝦米、味精、白糖少許干炒,再加上花生末炒香即成。

技巧:花生仁(炒):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:山東菜   營養不良食譜   腎調養食譜   補陽食譜   干炒   甜味  

干炒蝦米成分
  • 能量887.76千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質106.58克
  • 脂肪38.57克
  • 碳水化合物32.27克
  • 葉酸88.32微克
  • 膳食纖維3.66克
  • 膽固醇1050毫克
  • 維生素A44.75微克
  • 胡蘿蔔素16.4微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸24.3毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E14.2毫克
  • 鈣1336.6毫克
  • 磷1578.73毫克
  • 鉀1646.93毫克
  • 鈉10283.48毫克
  • 碘165微克
  • 鎂609.29毫克
  • 鐵27.45毫克
  • 鋅9.86毫克
  • 硒156.35微克
  • 銅5.35毫克
  • 錳3.2毫克
  • 干炒蝦米的做法,干炒蝦米怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習